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Herzlich willkommen bei WOYO Schliersee.

Mit regionalen und überregionalen Kooperationspartnern bieten wir ihnen ein breit gefächertes Angebot aus Bewegung, Gesundheit, Entspannung und Ernährung. 


Coaching Nordic Fitness


Woyo - Workout und Yoga -  begeistert innerhalb kürzester Zeit zahlreiche Menschen. Woyo ist für jeden Altersbereich geeignet und verleiht dem Körper bei regelmäßigen Ausübung nachhaltig Spannkraft sowie Geschmeidigkeit.

Der Grundgedanke bei Woyo entstammt dem herkömmlichen Yoga; ergänzt durch modernes Körpertraining, wie beispielsweise Haltungskorrekturen, Muskelstärkung, Entspannungsübungen, etc.

 

 
Durch den  Einsatz von Hilfsmitteln wie Matten, Blöcke, Gurte, Ball, etc. werden ihre persönlichen Bedürfnisse individuell unterstützt und gefördert . Daneben eignet sich Woyo bestens als Vorbereitung für das Erlernen des klassischen Yogas.

 

Woyo strafft den Körper, kräftigt die Bauchmuskulatur sowie das Becken, löst Spannungen und entlastet die Wirbelsäule. Vor allem sind die Übungen dadurch auch während und nach Schwangerschaften sehr gut geeignet. Dabei steht stets die Freude an der Bewegung in freundlicher Atmosphäre im Vordergrund.

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